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Descubre todo lo que tenemos para ti

Grupo AM Training :

¿Listo para darlo todo en nuestro grupo AMT? Si buscas entrenar tu fuerza, maximizar tu potencial, aumentar tu resistencia y darle a tu cuerpo el estímulo necesario para volverse más fuerte y funcional, pero todo esto acompañado para que tus entrenos sean amenos, dinámicos y divertidos, este es tu entrenamiento. Grupos dirigidos por un entrenador, en el que el máximo de personas serán 6, de manera que podremos tener la esencia de un entreno personal en un divertido entreno grupal.

Pilates AM :

Transformando el concepto del conocido “pilates tradicional”, en Pilates AM utilizamos un método que combina fuerza, flexibilidad y control. Siendo el Core la base y el centro de todo nuestro trabajo, estos entrenamientos son ideales para mejorar la postura, reducir tensiones y trabajar desde el núcleo hacia todo tu cuerpo. ¡Perfecto para quienes buscan equilibrio físico y mental!

Entrenamiento Personal : Hecho a Tu Medida

En AM Training, sabemos que cada persona es única, por eso diseñamos planes de entrenamiento completamente personalizados para ayudarte a alcanzar tus metas.

¿ Cómo funciona ?

1. Valoración inicial :
   • Realizamos un análisis físico y corporal: tomamos medidas, pesaje, composición corporal y evaluamos tu movilidad y fuerza.
   • Conversamos contigo para conocer tus objetivos, gustos y necesidades.
2. Plan personalizado :
   • Diseñamos un programa a tu medida, ajustado a tus metas y preferencias.
   • Integramos ejercicios dinámicos y efectivos que te motiven y disfrutes.
3. Seguimiento y evolución :
   • Monitoreamos tu progreso en cada sesión y realizamos evaluaciones periódicas para medir resultados.
   • Ajustamos el plan según tu evolución, manteniéndolo siempre actualizado y efectivo.

Readaptación de Lesiones: Recupera Tu Mejor Versión

En AM Training, te ayudamos a superar tus lesiones y recuperar tu movilidad de forma segura y efectiva. Nuestro enfoque combina profesionalismo, personalización y seguimiento continuo para que regreses a tu mejor estado físico.

¿ Qué hacemos ?

1. Valoración inicial:
   • Analizamos tu historial de la lesión y tu estado actual.
   • Evaluamos tu movilidad, fuerza y capacidades funcionales para diseñar un plan adaptado.
2. Programa personalizado de readaptación:
   • Diseñamos un entrenamiento seguro que acelere tu recuperación.
   • Incorporamos ejercicios de fuerza, movilidad y estabilización progresivos, enfocados en fortalecer las zonas afectadas y prevenir recaídas.
3. Progresión constante:
   • Supervisamos cada sesión para garantizar que avances de forma controlada.
   • Realizamos evaluaciones periódicas para ajustar el plan según tus progresos.

Beneficios de entrenar con nosotros

• Recuperarás fuerza y movilidad de manera gradual.
• Reducirás el riesgo de nuevas lesiones.
• Ganarás confianza para volver a tus actividades favoritas.

En AM Training, entendemos la importancia de un acompañamiento profesional durante tu recuperación. ¡Confía en nosotros para volver a sentirte fuerte, seguro y activo!